Técnica y Entrenamiento

El montañista a través de la continuidad y la perseverancia, integrando lo aprendido con lo experimentado, madura y se transforma.

En esta sección encontrarás notas, sobre entrenamiento, equipo, técnica y consejos, que seguramente te servirán como herramientas para lograr tus objetivos.

Hemos organizado esta sección en 3 áreas:
Técnica - Entrenamiento - Desafíos en la Montaña


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Las 3 Secciones en Técnica y Entrenamiento

  • Técnica
    Técnica
  • Entrenamiento
    Entrenamiento
  • Desafíos en la Montaña
    Desafíos en la Montaña

Técnica

  • Sombra Tumb

    Aprende a instalar una tirolesa

  • Sombra Tumb

    Aprende a usar el GPS de manera rápida y sencilla

  • Sombra Tumb

    Cómo organizarnos cuando escalamos en invierno

  • Sombra Tumb

    Primeros auxilios con Medicina Natural. Cómo tratar los Dolores Cervicales en la montaña

  • Sombra Tumb

    Rapelar aplicando las técnicas de seguridad adecuadas en la montaña

  • Sombra Tumb

    Escalando en Roca en Adherencia

  • Sombra Tumb

    La importancia sobre las capacidades coordinativas en la actividad de montaña

  • Sombra Tumb

    Adaptación a las Grandes Alturas. Cómo responde el organismo humano en la altura

  • Sombra Tumb

    Como administrar nuestra energía cuando escalamos

  • Sombra Tumb

    La importancia de los movimientos corporales en la escalada

  • Sombra Tumb

    La importancia de la respiración en la actividad de montaña

  • Sombra Tumb

    Como programarse mentalmente y escalar mejor

Las 3 Secciones en Técnica y Entrenamiento

  • Técnica
    Técnica
  • Entrenamiento
    Entrenamiento
  • Desafíos en la Montaña
    Desafíos en la Montaña

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Seccion Técnica & Entrenamiento

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Material Fotográfico del CCAM

Medicina Tradicional China