Técnica y Entrenamiento

En esta sección encontrarás notas y consejos sobre equipo, técnicas y entrenamiento, que te servirán como herramientas para lograr tus objetivos en la montaña.

Es primordial, en el montañista, tener en cuenta la importancia de la aptitud ante el desafío, que se logra integrando lo aprendido con lo experimentado.

Este es un camino que solamente se transita a través de la continuidad y la perseverancia.

Hemos organizado esta sección en 3 áreas: Técnica, Entrenamiento y Desafíos en la Montaña.

Cualquier consulta e información los invitamos a escribirnos al siguiente mail:
info@culturademontania.com.ar

Las 3 Secciones en Técnica y Entrenamiento

  • Técnica
    Técnica
  • Entrenamiento
    Entrenamiento
  • Desafíos en la Montaña
    Desafíos en la Montaña

Técnica

  • Sombra Tumb

    Primeros auxilios con Medicina Natural. Cómo tratar los Dolores Cervicales en la montaña

  • Sombra Tumb

    Rapelar aplicando las técnicas de seguridad adecuadas en la montaña

  • Sombra Tumb

    Escalando en Roca en Adherencia

  • Sombra Tumb

    La importancia sobre las capacidades coordinativas en la actividad de montaña

  • Sombra Tumb

    Adaptación a las Grandes Alturas. Cómo responde el organismo humano en la altura

  • Sombra Tumb

    Como administrar nuestra energía cuando escalamos

  • Sombra Tumb

    La importancia de los movimientos corporales en la escalada

  • Sombra Tumb

    La importancia de la respiración en la actividad de montaña

  • Sombra Tumb

    Como programarse mentalmente y escalar mejor

Las 3 Secciones en Técnica y Entrenamiento

  • Técnica
    Técnica
  • Entrenamiento
    Entrenamiento
  • Desafíos en la Montaña
    Desafíos en la Montaña

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